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        秘訣二、堅(jiān)持不懈
　　如果工作日程安排得很滿，詹妮弗會比平時(shí)早起，到公園進(jìn)行交替速度的跑步鍛煉，就是慢跑與沖刺式全速跑相互交替，來提高身體素質(zhì)。平時(shí)，詹妮弗特別忠愛低強(qiáng)度的Pilates運(yùn)動，并依靠持久不懈的每天1小時(shí)Pilates健身，贏得驕人的身材。