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3、舍棄濃妝，謹慎選擇彩妝產(chǎn)品
化妝幾乎成為每個女性的必修課，但是由于化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會滲入皮膚，導致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是舍棄濃妝，選擇彩妝產(chǎn)品時一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。
4、拒絕色素類食品，愛上清淡食物
色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業(yè)是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，日常飲食中還要注意：不吃會讓黑色素長出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命C膠囊、豆?jié){、杏仁等都是很有效的美白食物。所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物吧！
5、做好防曬
我們形成色斑最大的兇手就是陽光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對紫外線照射的防護，出門前一定要記得涂抹上防曬霜或隔離霜，這能夠有效幫助預防色斑及淡化色斑。
