(Ladymax.cn資訊)作為“女人的第二張臉”，一頭健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你美麗動人，更能帶給你不可思議的自信。但隨著秋冬季節(jié)的到來，與年底日漸繁忙的工作，對著電腦長期奮戰(zhàn)的MM們是否覺得不僅皮膚油膩暗沉，連頭發(fā)也出現(xiàn)了枯黃、分叉、毛躁、暗啞、脫落的問題，令人煩惱不已呢？而去沙龍養(yǎng)護(hù)秀發(fā)更是時(shí)間和金錢上的奢侈行為。

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其實(shí)秋冬季節(jié)的秀發(fā)問題，在家就能輕松搞定。德國漢高旗下沙龍級美發(fā)品牌絲蘊(yùn)認(rèn)為：只需在家內(nèi)補(bǔ)外護(hù)，兩步解決秀發(fā)煩惱。內(nèi)補(bǔ)就是所謂養(yǎng)身食補(bǔ)，通過改善飲食，利用食物所含的豐富營養(yǎng)成分改善發(fā)質(zhì)；外護(hù)則是通過使用正確的洗護(hù)產(chǎn)品以及護(hù)理方式，讓秀發(fā)回復(fù)強(qiáng)韌光澤。只有雙管齊下，才是深秋養(yǎng)發(fā)之道。

內(nèi)補(bǔ)

頭發(fā)的狀況與吃有著密不可分的關(guān)系，但是很多人都不會注意。如脂肪類食物和辛辣甜膩的食物，會讓頭發(fā)的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯。所以我們不妨從每天的飲食中，找到最合適的養(yǎng)發(fā)食物，讓頭發(fā)健康起來吧。

頭發(fā)枯黃：最佳選擇為黑芝麻。黑芝麻中的維生素E有助于頭皮內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)根生命力，并起到滋潤作用。而黑芝麻所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、甘油酯、卯磷脂、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)都能起到改善頭發(fā)干燥枯黃的作用。

秋季掉發(fā)：最佳選擇為牛奶。牛奶含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、維生素B族等成分，這些都是促進(jìn)頭發(fā)生長的重要物質(zhì)。此外，低脂牛奶還含有乳清蛋白和酪蛋白這兩種高質(zhì)量蛋白質(zhì)，是減少頭發(fā)脫落的佳品。

脆弱易斷：最佳選擇為含有大量維生素A的鐵質(zhì)食物，如黃綠色蔬菜、肝臟、海帶等。維生素A和維生素C的最佳來源是菠菜，因此菠菜可謂天然護(hù)發(fā)素，而胡蘿卜所含的維生素A也是秀發(fā)強(qiáng)韌不可缺少的成分。

除了以上所說的食物，其他如小麥、黑豆、枸杞、生姜等也是秋季養(yǎng)發(fā)法寶。趕快調(diào)整自己的飲食計(jì)劃，從食物開始秋冬季的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)行動吧。

外護(hù)

外護(hù)最佳選擇必然是和頭發(fā)成分最接近的角蛋白成分。角蛋白是頭發(fā)的基本結(jié)構(gòu)，毛鱗片和毛皮質(zhì)都由蛋白所組成，占干燥的頭發(fā)重量的95%，角蛋白的破損和流失會直接造成秀發(fā)衰老、干枯脆弱等問題。

修護(hù)角蛋白，建議選擇鎖水性、彈性指數(shù)以及豐盈度都較高的產(chǎn)品，而含有精準(zhǔn)修護(hù)角蛋白功效的產(chǎn)品是最佳之選，如全線升級的絲蘊(yùn)深層修護(hù)系列，能有效深入發(fā)芯深處，聚焦損傷，快速精準(zhǔn)修護(hù)受損秀發(fā)，另秀發(fā)回復(fù)健康光澤。

每周使用一到兩次Syoss絲蘊(yùn)深層修護(hù)發(fā)膜，取一個(gè)硬幣大小的發(fā)膜均勻涂在發(fā)中和發(fā)梢，盡量避免碰到頭皮，以免造成頭皮毛囊的堵塞。用浴帽包裹住涂好發(fā)膜的頭發(fā)，讓秀發(fā)得到充分深入的滋潤。然后用清水清洗，但沖洗時(shí)間不必過長，否則頭發(fā)的營養(yǎng)也會被沖走。

內(nèi)補(bǔ)外護(hù)雙管齊下，在家就能盡情享受柔亮健康的護(hù)法體驗(yàn)，讓自信伴你整個(gè)秋冬！

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