女孩子都愛(ài)穿低胸服飾，不過(guò)很多女孩子因減肥過(guò)度，連胸部也縮小。香港瘦身教主建議女孩要學(xué)會(huì)溫柔體貼的美胸技巧，和多進(jìn)食一些豐胸食療，對(duì)塑造玲瓏浮凸身材，提升自信心是很重要的。
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豐胸食譜推薦：紅棗花生燉豬手
花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，紅棗能生津補(bǔ)血，豬手有很強(qiáng)的補(bǔ)充骨膠原作用，配搭一起的可以更好地促進(jìn)胸部發(fā)育和保持彈性。
材料：(豬手1只、紅棗15粒、有衣花生4兩、鹽2茶匙、惹味粉1/2茶匙、葡萄籽油2湯匙、姜 1片、水4碗、冰糖2小塊)
做法：
1、豬手洗凈，用姜汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗凈備用。
3、鍋下葡萄籽油，將豬手先兩面煎香約5分鐘，放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸。加入鹽及惹味粉調(diào)味后，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時(shí)，至豬手熟爛、花生軟透即成。
豬手：為通乳補(bǔ)血滋補(bǔ)食物，含豐富的膠質(zhì)，能維持皮膚彈性，不易產(chǎn)生皺紋，亦有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。
紅皮花生：有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效，對(duì)脾臟有很好的調(diào)整和治療作用。
紅棗：有健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。
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