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STEP1》將雙眼睜到最大

對(duì)著鏡子將雙眼睜到最大，最標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)是露出全部眼白，不要眨眼維持最少30秒！

STEP2》鍛鍊眼周所有肌肉

眼球朝右上、左下、左上、右下轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方位停留10秒，步驟1~2完成后可閉目養(yǎng)神數(shù)秒，再重復(fù)一遍！