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STEP1》放松唇部肌肉
試著一個(gè)音節(jié)一個(gè)音節(jié)的發(fā)出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是連著唸，而是大聲且清楚的說(shuō)三次每個(gè)音，盡量將最行做到最滿(mǎn)，放松唇部肌肉。
STEP2》鍛鍊嘴角弧度
用門(mén)牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對(duì)準(zhǔn)木筷子，兩邊都要翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線(xiàn)是否與木筷子在同一水平線(xiàn)上。保持這個(gè)狀態(tài)10秒。
