還在一昧地追求瘦？那你就out了！在這個人們追求真實(shí)自然的社會，全身“骨感美人”已不再流行，取而代之的是人佳稱羨的“S”形曲線身材。要美，就得從胸部開始，先把胸部豐腴起來，那才是王道！瘦人們也趕緊讓胸部挺起來哦！
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三、最強(qiáng)豐胸運(yùn)動：手肘提胸
步驟：
1、右手肘彎曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。
2、吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
3、左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復(fù)動作10次。
這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉后時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。
