還在為肌膚看上去黯淡無(wú)光而發(fā)愁嗎？還在為難以消除的黑眼圈而飽受折磨嗎？還在為沉積在臉上的色斑而苦惱嗎？本文以科學(xué)的方法，教你如何可以通過(guò)在平日生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使用正確的產(chǎn)品，充分使用膠原蛋白和彈性蛋白這兩大因素，使你的肌膚看起來(lái)更加的年輕緊致，年輕十歲不是夢(mèng)！讓我們一起跟隨皮膚學(xué)家的步伐，聽(tīng)詢(xún)專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚指導(dǎo)，讓肌膚煥發(fā)出年輕的活力吧！

 

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8. 吃護(hù)膚食物

 

新的調(diào)查研究顯示，缺少肌膚必須的營(yíng)養(yǎng)元素，如維他命C和鋅，會(huì)減緩肌膚自動(dòng)修復(fù)的的能力。要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(yú)（如鮭魚(yú)）、綠葉蔬菜（如西蘭花）、杏仁、胡桃。多喝綠茶，因?yàn)樗�含有大量的抗氧化�?