白天工作，晚上應(yīng)酬，時不時還得加個班熬個夜，一天下來累得動彈不得，對于護膚只能是大而化之。其實不用花太多的時間，更不用花太多錢，隨時隨地動下手指就能瘦臉、醒膚，和排毒�？旄�著我們一起學(xué)習(xí)吧！

 

點擊圖片，進入下一頁

 

 

STEP 4: 不要將手拿開，保持力度，然后顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。

STEP 5: 兩手放于嘴角兩側(cè)，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

STEP 6: 再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重復(fù)三遍。

 

 

 

第二節(jié)：醒膚操讓肌膚活過來

 

適用地點：辦公室、會議室、餐廳

 

對著電腦，看著文件，除了眼睛受累，肌膚也跟著無精打采的�？墒沁@個時候又不能明目張膽地按摩，那就拿起桌邊的圓珠筆，裝作很不經(jīng)意的樣子來完成下面的按摩操吧！

 

 

 

STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個按摩可以緩解腦部疲勞。

STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針各畫小圈按摩數(shù)次，每次可維持10到15秒。這個按摩可以緩解精神壓力。