(Ladymax.cn資訊)上周六晚大家有沒有觀賞到十年一遇的紅月月全食呢？月亮具有神秘的魔力，有專家認為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮周期來調(diào)整減肥計劃的月亮減肥法，能有效在1個月內(nèi)減重5公斤哦！怎么樣，只要跟著月亮的步伐就能變美變瘦是不是很奇妙呢？趕緊趁著下一輪新月，跟著我們來試試月亮的神奇力量吧！
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一、什么是月亮減肥法(Moon Diet)？
所謂的月亮減肥法，就是結(jié)合月亮從新月→上弦月→滿月→下弦月再循環(huán)至新月，這整個29.5日的周期來調(diào)整減肥計劃的減肥方法。
一般認為，當新月經(jīng)過上弦月到滿月這個時期，稱為“月盈”，是“吸收”的時期，在我們的飲食中，脂肪與糖分變得容易吸收，此時需要控制食欲。另一方面，滿月經(jīng)過下弦月循環(huán)到新月時，即“月虧”，屬于“排毒與凈化”時期，排毒效果越發(fā)明顯，此時不妨多吃一些促進排毒，改善便秘的減肥食物，會帶來不錯的減肥效果。
月亮減肥法是德國一位美容專家提出的，主張根據(jù)月亮盈虧對身體帶來的影響，在飲食與運動減肥中作出適當?shù)恼{(diào)整，每頓好好地吃，在1個月內(nèi)也就是月亮循環(huán)一周，就能有效減重5公斤，而且絕不反彈。這種充滿魔力的減肥法在歐洲引起轟動，隨即傳遍全球。
