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減肥又豐胸小秘訣 教你山藥食療變挺拔好身材

來(lái)源:Ladymax.cn 責(zé)任編輯:moon 時(shí)間:2012年02月06日 17:32     吐個(gè)槽 一起神回復(fù)(5)
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減肥又豐胸小秘訣 教你山藥食療變挺拔好身材 

淮山蘋果汁

 

 

3、淮山蘋果汁

 

材料:淮山粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc

做法:蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可食用。

 

 

4、淮山芝麻糊

 

材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開(kāi)攪拌成糊,加入冰糖即可食用。

 

 

5、淮山蜜茶

 

材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人喜好斟酌)

作法:淮山粉20克,用慢火煮約3分鐘,關(guān)火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可食用。

 

 

 


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