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       副乳總是惹人厭，身材走樣副乳也是禍害之一。而大部分的運(yùn)動(dòng)都不針對(duì)這一塊難減的部位。專減副乳不降CUP的堅(jiān)挺豐胸操，現(xiàn)在開(kāi)始消滅副乳。

 

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3、然后將水平抬起的左腿往上高舉，保持腿部伸直，再往下擺，令繃直的腳趾觸碰地面，左右各做3次。

 

 

 

Step 2  大胸肌伸展

 

1、上身挺直，屈膝坐于椅子上，雙腿張開(kāi)至與肩同寬，大腿與小腿成90度，上身挺直，面朝前方，雙手扶在膝蓋上方。

 

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