春節(jié)已過，春季還會遠(yuǎn)嗎？冬季增加的脂肪一定讓很多MM非�？鄲�，春季減肥自然成為美女們最關(guān)心的問題。下面就為大家介紹7種春季減肥食物，讓你這個春季瘦不停。
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減肥食物2:紅薯
紅薯含有維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等多種營養(yǎng)成份，其中的纖維素對促進腸道的蠕動有良好的作用，有助于輕松排便。同時，由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收，有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ�。因此，營養(yǎng)學(xué)家稱紅薯為營養(yǎng)最平衡的保健食品，也是最理想低花費的減肥食物。
