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       春節(jié)已過，春季還會遠(yuǎn)嗎？冬季增加的脂肪一定讓很多MM非�？鄲�，春季減肥自然成為美女們最關(guān)心的問題。下面就為大家介紹7種春季減肥食物，讓你這個春季瘦不停。
 

 

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減肥食物4:奶類食物　

　

研究表明，每天喝2-3杯牛奶對成功減肥有很大的幫助。奶類食物中的營養(yǎng)成份乳清蛋白不但有助于健康減肥，還能有效塑體。所以我們應(yīng)在飲食中合理增加牛奶、酸奶和乳清蛋白的份量。

 

 

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