(Ladymax.cn資訊)減肥是女人永遠(yuǎn)聊不完的話題，經(jīng)常上微博和論壇的你一定看到過(guò)不少千奇百怪的減肥偏方，這些看起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎？你愿意嘗試嗎？讓編輯來(lái)給你解讀一下吧！

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超實(shí)用！真人嘗試有效熱賣的減肥用品集合

1、彎腰撿豆子

每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯后稍稍休息十幾分鐘。然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里，重復(fù)這樣的動(dòng)作：彎腰--直起腰板--放豆子到桌面--再?gòu)澭?-再撿豆子……

靠譜指數(shù)：★★★★

這是一種自然然進(jìn)行的類似于柔軟體操的運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持下去便可消除腰部脂肪，能使腰部重新健美起來(lái)。