減肥是女人永遠(yuǎn)聊不完的話題，經(jīng)常上微博和論壇的你一定看到過不少千奇百怪的減肥偏方，這些看起來似乎很簡(jiǎn)單，有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎？你愿意嘗試嗎？讓編輯來給你解讀一下吧！
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9、生理期減肥法
月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期，可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物；月經(jīng)后第7-14天為瘦身超速期、月經(jīng)后第14-21天稱為瘦身平快期，這兩期是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)；月經(jīng)后第21-28天稱為瘦身緩慢期，為下一周期做計(jì)劃。
靠譜指數(shù)：★★
若要說生理周期可以減肥，那減的應(yīng)該是水份。排卵的第14天，由于動(dòng)情素進(jìn)入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為1～3公斤。所以生理期后的瘦身效果只是一種假象。另外，對(duì)于生理周期不規(guī)律的女生來說，這樣的方法也非常不可行。
